Tag Archives for " visualisatie "

Gebruik visualisatie om te kalmeren wanneer je angstig of gestresseerd bent

visualisatie om te kalmeren

Ik hoop dat je je positief begint te voelen over de manieren waarop je de controle kunt nemen over je angstgevoelens. Deze veranderingen kunnen absoluut de intensiteit van je angstgevoelens verminderen en reguleren. Een uitbarsting van nerveusiteit of paniek kan je echter uit het niets overvallen. Er zijn verschillende relaxatieoefeningen die je op zulke momenten […]

Lees verder...

Als zelfhulp iets negatiefs wordt

zelfhulp

Het juiste zelfhulp boek of cursus kan een geweldig krachtig hulpmiddel zijn.Ik heb persoonlijk mogen zien hoe nerveuze, verlegen mensen met weinig zelfvertrouwen transformeren in natuurlijk aantrekkelijke, interessante mensen die blaken van zelfvertrouwen.Maar ik zou ook kunnen zeggen dat de dingen soms wel wat te ver gekomen zijn. Er is zoveel zelfhulp literatuur en zoveel […]

Lees verder...
>