Houd een journal bij om de oorzaken van je burnout en vermoeidheid te vinden

Journaling is een geweldig middel op gedachten vast te leggen, dankbaarheid te verkennen en onze innerlijke gevoelens uit te drukken – maar wist je dat het ook een waardevol onderzoeksmiddel is? Soms kan onze vermoeidheid en gevoel van burnout zo alomvattend zijn dat we niet de nodige perspectief hebben die nodig is om de kernproblemen […]