Tag Archives for " stress "

Meer slaap kan je helpen tegen stress en angstgevoelens

gemakkelijker slapen

Er zijn veel zaken die kunnen bijdragen aan je angstgevoelens. Het komt veel voor dat een voorbestemming tot angst in je genen zit. Medicatie en therapie kan hier absoluut helpen. Recente studies tonen aan dat slaaptekort een negatieve rol speelt in het emotionele verwerkingsproces. Het vermogen om je emoties op een gezonde manier in de […]

Lees verder...

Ga het gevecht aan met de negatieve gevolgen van stress door spiritualiteit en meditatie

spirituele golflengte

Stress is veelvoorkomend in onze moderne, snelle wereld. Van deadlines op het werk tot geldproblemen, je hebt veel te verwerken en redenen genoeg om je zorgen te maken. Je weet dat je deze angstige gedachten moet aanpakken omdat ze onproductief voor je zijn. Constante stress kan leiden tot het maken van slechte keuzes, gezondheidsproblemen, geen […]

Lees verder...
>