Tag Archives for " gemakkelijker slapen "

Meer slaap kan je helpen tegen stress en angstgevoelens

gemakkelijker slapen

Er zijn veel zaken die kunnen bijdragen aan je angstgevoelens. Het komt veel voor dat een voorbestemming tot angst in je genen zit. Medicatie en therapie kan hier absoluut helpen. Recente studies tonen aan dat slaaptekort een negatieve rol speelt in het emotionele verwerkingsproces. Het vermogen om je emoties op een gezonde manier in de […]

Lees verder...
>