Tag Archives for " bezorgdheid "

Heb je al eens yoga geprobeerd tegen je angstgevoelens?

yoga tegen angstgevoelens

Je weet nu ondertussen wel dat alle soorten beweging vrij positieve effecten heeft op het verlagen van je angstniveau. Jezelf in een andere omgeving in beweging zetten heeft redelijk wat impact op je hersen chemie, je attitude, je energie en je emoties over het algemeen. Eén gefocuste bewegingsvorm heeft laten zien dat ze bijzonder voordelig […]

Lees verder...

De grote voordelen van meditatie om angstgevoelens te verminderen

regelmatig mediteren

Meditatie is een fantastisch hulpmiddel om je te helpen kalmeren en terug helder te gaan denken wanneer je je bijzonder angstig voelt. Het kan je overactieve zenuwstelsel onmiddellijk kalmeren en ervoor zorgen dat je klaar bent voor alles wat het leven voor je voeten gooit. Hoe nuttig het ook is om angst op commando te […]

Lees verder...
>