Category Archives for "Uitdaging & Verandering"

Slaap er een nachtje over – hoe een goede nachtrust alles in perspectief kan brengen

goede nachtrust

Periodes waarin je nieuwe dingen probeert kunnen vermoeiend zijn. Het kan lijken of elke dag een nieuw gevecht is en deze stress eist vaak zijn tol op je lichaam en geest. Een van je grootste verdedigingsmiddelen in dit gevecht is eigenlijk een degelijke nachtrust. Je beseft misschien niet hoe belangrijk het is om voldoende slaap […]

Lees verder...

Het wordt gemakkelijker – hoe je verandering gewoon geraakt

van droom naar realiteit

Grote levensveranderingen, ook de goede, kunnen beangstigend zijn. Dat is het onbekende altijd. We geraken in een routine en vallen binnen onze comfortzone. Velen onder ons blijven daar graag zitten maar overgang is een onvermijdelijk deel van het leven ongeacht de stappen die je neemt om dit te beperken. Daarom is het logisch om deze […]

Lees verder...
1 2 3 5
>