30/04/2019
- in angst , bezorgdheid en ongerustheid , Stress , Zelfhulp by Natascha Vantuykom
30 Methodes voor minder angstgevoelens
Wow! Kan je geloven hoe snel de afgelopen 30 dagen omgevlogen zijn? We zijn aan het einde gekomen van ons thema over angstgevoelens. Ik hoop oprecht dat je de controle over je angstige geest gekregen hebt. En dat je een gereedschapskist met echte strategieën hebt die je kan gebruiken om je beter te voelen. Ongeacht […]
Lees verder... 29/04/2019
Word sociaal en lach meer
Wanneer je je overweldigd voelt door angstgevoelens of stress, kan het verleidelijk zijn om te geloven dat je een stapje terug uit de wereld moet zetten en wat tijd alleen moet doorbrengen. Dat lijkt logisch. Wanneer het voelt alsof de wereld op je af komt is de gedachte om je ergens alleen terug te trekken […]
Lees verder... 28/04/2019
Ruim je huis op!
Je realiseert het je misschien niet, maar een rommelige en ongeorganiseerde omgeving kunnen een groot effect hebben op je angstgevoelens. Wanneer de dingen om ons heen en in ons zicht fysieke wanorde zijn, kan het ervoor zorgen dat onze geest net zo overhoop ligt. Het is bewezen dat gevoelens van hopeloosheid, angst en overweldiging kunnen […]
Lees verder... 27/04/2019
Eat That Frog
Auteur Brian Tracy schreef een boek genaamd “Eat that frog!”. Hierin vergeleek hij het idee van het eten van een dikke vette kikker met het overwinnen van je meest gevreesde taken. Het boek gaat over uitstelgedrag en leren prioriteiten stellen om succesvol te worden in alles wat je doet. Hij zoomt in op de concepten […]
Lees verder... 26/04/2019
Zorg dat je financiën op orde zijn
Wanneer je van nature een angstig persoon bent, dan is een iets dat je gevoelens van angst en onmacht verhoogt wel het hebben van financiële problemen. Zorgen over geld kunnen het meest toxisch zijn omdat het gebrek aan financiële zekerheid een effect heeft op elk aspect van je leven en dat van je geliefden. Ik […]
Lees verder...