Category Archives for "angst"

Stop de cafeïne bij angstgevoelens en stress!

effecten van cafeïne

We hebben de negatieve effecten die cafeïne bij angstgevoelens kan hebben al eens aangehaald. Er is een link tussen de consumptie van cafeïne en het verergeren van angstgevoelens. Omdat ieders metabolisme en fysieke opbouw anders is, kan dit probleem bij jou opmerkbaar zijn, of helemaal geen effect op je hebben. Omdat cafeïne echter een stimulant […]

Lees verder...

Heb je al eens yoga geprobeerd tegen je angstgevoelens?

yoga tegen angstgevoelens

Je weet nu ondertussen wel dat alle soorten beweging vrij positieve effecten heeft op het verlagen van je angstniveau. Jezelf in een andere omgeving in beweging zetten heeft redelijk wat impact op je hersen chemie, je attitude, je energie en je emoties over het algemeen. Eén gefocuste bewegingsvorm heeft laten zien dat ze bijzonder voordelig […]

Lees verder...
>