Category Archives for "Stress"

De fysieke kanten van angst

fysieke kanten van angst

Hoewel de oorzaak van angst meestal mentaal is, manifesteert het zich, door de veranderingen die ons lichaam ondergaat wanneer we ons angstig beginnen voelen, in fysieke vorm. Hoe groter onze angst wordt, hoe meer uitgesproken de fysieke veranderingen zullen zijn. Meestal is het die fysieke impact die het grootste effect op onze gezondheid en onze […]

Lees verder...

De vele gevaren van angst, bezorgdheid en ongerustheid

angst, bezorgdheid en ongerustheid

November staat in het kader van angst, bezorgdheid en ongerustheid. Mijn doel is om je te informeren over de oorzaken van angst, en wat er in je lichaam en geest gebeurt wanneer je angstig of bezorgd bent. En het belangrijkste, wat kan je doen om je angstgevoelens te verminderen. Het grootste deel van de artikels […]

Lees verder...

Waarom wat je denkt en wat je leert er echt wel toe doet

positieve mindset

De meesten onder ons voelen zich op verschillende momenten in ons leven vastzitten in een sleur. Zulke periodes kunnen leiden tot gevoelens van hulpeloosheid, droefheid, irritatie en opgave. Mentale gezondheidsproblemen zoals depressie en angstaanvallen kunnen zelfs verergeren gedurende deze periodes. Hoewel het onmogelijk kan lijken om hierdoor te raken, kan het doorvoeren van een paar simpele […]

Lees verder...