Category Archives for "Stress"

Waarom wat je denkt en wat je leert er echt wel toe doet

positieve mindset

De meesten onder ons voelen zich op verschillende momenten in ons leven vastzitten in een sleur. Zulke periodes kunnen leiden tot gevoelens van hulpeloosheid, droefheid, irritatie en opgave. Mentale gezondheidsproblemen zoals depressie en angstaanvallen kunnen zelfs verergeren gedurende deze periodes. Hoewel het onmogelijk kan lijken om hierdoor te raken, kan het doorvoeren van een paar simpele […]

Lees verder...

Ga het gevecht aan met de negatieve gevolgen van stress door spiritualiteit en meditatie

spirituele golflengte

Stress is veelvoorkomend in onze moderne, snelle wereld. Van deadlines op het werk tot geldproblemen, je hebt veel te verwerken en redenen genoeg om je zorgen te maken. Je weet dat je deze angstige gedachten moet aanpakken omdat ze onproductief voor je zijn. Constante stress kan leiden tot het maken van slechte keuzes, gezondheidsproblemen, geen […]

Lees verder...

Stop de cafeïne bij angstgevoelens en stress!

effecten van cafeïne

We hebben de negatieve effecten die cafeïne bij angstgevoelens kan hebben al eens aangehaald. Er is een link tussen de consumptie van cafeïne en het verergeren van angstgevoelens. Omdat ieders metabolisme en fysieke opbouw anders is, kan dit probleem bij jou opmerkbaar zijn, of helemaal geen effect op je hebben. Omdat cafeïne echter een stimulant […]

Lees verder...
1 2 3 8
>