Category Archives for "Gezondheid"

Vraag jezelf af: Wat is het ergste dat er kan gebeuren?

worst case scenario

Vandaag heb ik een andere geweldige coping-strategie die ik met je wil delen. Hij is bedrieglijk eenvoudig, maar hoogst effectief. Wanneer je jezelf angstig voelt over iets wat staat te gebeuren, of misschien in de toekomst zal gebeuren, stel jezelf dan de vraag: “Wat is het ergste dat er kan gebeuren”? Oftewel, wat is het […]

Lees verder...

De fysieke kanten van angst

fysieke kanten van angst

Hoewel de oorzaak van angst meestal mentaal is, manifesteert het zich, door de veranderingen die ons lichaam ondergaat wanneer we ons angstig beginnen voelen, in fysieke vorm. Hoe groter onze angst wordt, hoe meer uitgesproken de fysieke veranderingen zullen zijn. Meestal is het die fysieke impact die het grootste effect op onze gezondheid en onze […]

Lees verder...

De vele gevaren van angst, bezorgdheid en ongerustheid

angst, bezorgdheid en ongerustheid

November staat in het kader van angst, bezorgdheid en ongerustheid. Mijn doel is om je te informeren over de oorzaken van angst, en wat er in je lichaam en geest gebeurt wanneer je angstig of bezorgd bent. En het belangrijkste, wat kan je doen om je angstgevoelens te verminderen. Het grootste deel van de artikels […]

Lees verder...
1 3 4 5 6 7 16