Category Archives for "Gezondheid"
23/11/2018
Houd je geest jong door nooit te stoppen met nieuwe dingen leren
Wanneer je op een zoektocht bent naar persoonlijke ontwikkeling en de beste versie van jezelf te worden, is het absoluut noodzakelijk dat je het belang van leren begrijpt. Streven naar het begrijpen van nieuwe dingen, additionele informatie verzamelen en kennis verkrijgen in een breed assortiment onderwerpen, zijn allemaal aspecten van leren. Het concept gaat veel verder […]
Lees verder...
22/11/2018
De gezondheidsvoordelen van positief denken
Positief denken doet meer voor je dan je aantrekkelijker maken voor je omgeving. Natuurlijk, niemand vind het leuk om rond te hangen bij jengelende Jenny of zagende Zander. Zelfkritiek en klagen brengen echter meer schade aan dan enkel in je sociale leven. Zulke cognitieve gewoontes kunnen een echte impact op je gezondheid en je geluk […]
Lees verder...
01/11/2018
- in Positieve mindset , Stress , Zelfhulp by Natascha Vantuykom
- |
- 5 comments
Waarom wat je denkt en wat je leert er echt wel toe doet
De meesten onder ons voelen zich op verschillende momenten in ons leven vastzitten in een sleur. Zulke periodes kunnen leiden tot gevoelens van hulpeloosheid, droefheid, irritatie en opgave. Mentale gezondheidsproblemen zoals depressie en angstaanvallen kunnen zelfs verergeren gedurende deze periodes. Hoewel het onmogelijk kan lijken om hierdoor te raken, kan het doorvoeren van een paar simpele […]
Lees verder...
30/10/2018
- in Burn-out by Natascha Vantuykom
Een reflectie en een plan voor de toekomst
Laten we even kort de geschiedenis terug in gaan en een kijkje nemen naar al de verschillende onderwerpen die we hebben behandeld de voorbije 29 dagen. Wat heeft de grootste impact op je gehad? Welke tips en ideeën hebben je het meest geholpen? Dit zijn de posts waar je later opnieuw en opnieuw naar terug […]
Lees verder...
29/10/2018
- in Burn-out by Natascha Vantuykom
Wees niet bang om grote veranderingen door te voeren
Beeld je in dat je een zuiver gezondheidsverleden hebt en net je eerste marathon van 5 kilometer hebt voltooid na de voorbije twee maanden te trainen – Ga ervoor! Je hebt wat gewicht verloren en enkele enorm betekenisvolle ervaringen met je vrienden en familie achter de rug. Dit alles en nog steeds voel je je […]
Lees verder...