Blog

Recente Posts

Goed nieuws – Tevredenheid is ook besmettelijk

Goed nieuws... We hebben het gehad over hoe klagen zich als een lopend vuurtje verspreidt. Constant klagen is schadelijk voor de personen rondom je. Gelukkig is het omgekeerde ook waar. Tevredenheid is ook besmettelijk. Je vriendenkring zal voordelen ervaren wanneer jij optimistisch, opgewekt en gelukkig bent. Je kan niets verkeerd doen wanneer je klagen laat vallen [...]

Lees verder...

Leer om los te laten, zodat je tevreden wordt

Kun jij goed loslaten? Dat is toch iets waar ik heel lang moeite mee gehad heb... Onze klachten liggen vervat in een heleboel gedachten en gevoelens. Diegene die ons niets goed bieden loslaten helpt niet enkel het klagen te verminderen maar het kan je ook op het pad brengen naar het ervaren van tevredenheid. Om deze giftige overtuigingen, ideeën en emoties te verwijde [...]

Lees verder...

Burned-out? Zo moe? Het is echt niet abnormaal!

“Moe... en ik kan me zo moeilijk concentreren... en het werk? Dat interesseert me precies al helemaal niet meer. Raar, want eigenlijk doe ik dat wel graag...” Dit waren de eerste signalen dat ik in een burnout aan het vallen was... Herkenbaar? Het verbaast me niets. Burnout wordt een steeds groter probleem. Op 5 jaar tijd is het aantal gevallen van [...]

Lees verder...

Klagen is besmettelijk

Klagen is besmettelijk – Pas ermee op! We hebben het gehad over de manieren waarop je brein negatief denken gemakkelijker doet plaatsvinden dan positief denken. Ik heb met je gedeeld hoe het veranderen van jouw denken nieuwe neurale paden kan creëren die ervoor zorgen dat de ruimte tussen synapsen makkelijker te navigeren valt waardoor het gemakkelijker wordt voor gezo [...]

Lees verder...

 

Populaire Posts

Journaling als hulpmiddel voor zelfgroei en positief denken

Negativiteit is een val waarbij je het gevoel kan krijgen dat je er nooit uit kan ontsnappen. Zelfs diegenen die gewoonlijk een optimistische kijk op de dingen hebben, kunnen af en toe in de sleur van negatief denken belanden. Dat is omdat, eens je erin verzeild raakt, je brein de ideeën opneemt die hij gevoerd krijgt. Om uit de grip van deze patronen te raken, moet je af en t [...]

Lees verder...

5 sleutelaspecten voor het welzijn van jouw mindset

Geloof het of niet, jouw mindset kan een impact hebben op je welzijn.De sleutel tot het behalen van welzijn is door middel van je mindset, omdat jouw gedachten je succes kunnen boosten, en ook je algehele welzijn. Terzelfdertijd kan een negatieve mindset een handicap worden voor je inspanningen om succes en geluk te bereiken.Er is echter goed nieuws. Dit kun je volledig zelf in [...]

Lees verder...

Gebruik meditatie om bewustzijn te creëren

Er zijn veel manieren om het concept van bewustzijn te interpreteren en te definiëren. Laten we, voor het doel van dit artikel, naar deze term kijken als in relatie tot zelfontwikkeling en groei.Bewustzijn refereert naar de onbevooroordeelde kracht van observatie. Observatie zonder zelf-beïnvloedde gedachten of perceptie die in de weg staan. Als mensen zijn we erfelijk bevoor [...]

Lees verder...

Een dankbaarheid oefening in de ochtend helpt om voor de rest van de dag een positieve mindset te ontwikkelen

Je denken veranderen hoeft echt geen overweldigend en gecompliceerd proces te zijn. Inderdaad, het is niet gemakkelijk. En het zal ook niet over één nacht ijs gaan. Een beetje moeite doen om een paar dingen te veranderen of een paar nieuwe dingen toe te voegen aan je dagelijkse routine kan echter leiden tot blijvende lange termijn resultaten. Een oefening waar je mee kunt [...]

Lees verder...
>