Acceptatie... Neem jij genoegen met wat je niet kan veranderen? Wat kan je doen wanneer iets frustrerend is maar je weet dat het niet veranderd kan worden? Deze dingen aanvaarden is niet zo simpel als het lijkt. Er zijn wel enkele stappen die je kan ondernemen om genoegen te nemen met wat je niet kan veranderen. Eens je dit stadium hebt bereikt zul je veel dichter b [...]

Wist je dat een van de meest voorkomende oorzaken van klachten, angst is? Angst is een krachtige emotie die veel aspecten van jouw leven kan controleren. Constant klagen is vaak een manier om iets waar je erg bang voor bent te vermommen. In de plaats van toe te geven dat je bang bent is het makkelijker om een het verdedigingsmechanisme van klagen in te schakelen om ermee [...]

Wees een goed voorbeeld voor jouw kinderen & maak veranderingen in de plaats van klachten Als je een ouder bent weet je wel hoe indrukwekkend kinderen kunnen zijn. Dit omvat kinderen van alle leeftijden en stadia, van de geboorte tot dat ze volwassen zijn. Op zeer jonge leeftijd zullen je kinderen beginnen je na te doen. Het ligt in de menselijke aard en kan worden ve [...]

Betrap jij jezelf er soms op dat je zit te klagen op Facebook? Mensen klagen continu op verschillende manieren. We klagen niet enkel verbaal of in persoon maar we zijn ook geneigd om te klagen via email of op sociale media. Geschreven klachten zijn misschien zelfs schadelijker voor jezelf dan de gesproken klachten. Er zijn een heleboel redenen om deze gewoonte te stopp [...]