Goed nieuws... We hebben het gehad over hoe klagen zich als een lopend vuurtje verspreidt. Constant klagen is schadelijk voor de personen rondom je. Gelukkig is het omgekeerde ook waar. Tevredenheid is ook besmettelijk. Je vriendenkring zal voordelen ervaren wanneer jij optimistisch, opgewekt en gelukkig bent. Je kan niets verkeerd doen wanneer je klagen laat vallen [...]

Kun jij goed loslaten? Dat is toch iets waar ik heel lang moeite mee gehad heb... Onze klachten liggen vervat in een heleboel gedachten en gevoelens. Diegene die ons niets goed bieden loslaten helpt niet enkel het klagen te verminderen maar het kan je ook op het pad brengen naar het ervaren van tevredenheid. Om deze giftige overtuigingen, ideeën en emoties te verwijde [...]

“Moe... en ik kan me zo moeilijk concentreren... en het werk? Dat interesseert me precies al helemaal niet meer. Raar, want eigenlijk doe ik dat wel graag...” Dit waren de eerste signalen dat ik in een burnout aan het vallen was... Herkenbaar? Het verbaast me niets. Burnout wordt een steeds groter probleem. Op 5 jaar tijd is het aantal gevallen van [...]

Klagen is besmettelijk – Pas ermee op! We hebben het gehad over de manieren waarop je brein negatief denken gemakkelijker doet plaatsvinden dan positief denken. Ik heb met je gedeeld hoe het veranderen van jouw denken nieuwe neurale paden kan creëren die ervoor zorgen dat de ruimte tussen synapsen makkelijker te navigeren valt waardoor het gemakkelijker wordt voor gezo [...]